11 dan

. Zmieniony przez - Dan w dniu 2013-11-29 01:21:08

[...] z demonem ścigającym jego rodzinę (!), a nie jak to było w rzeczywistości - w wieku kilkunastu lat po pobiciu przez kilku opryszków na ulicy; lub choćby o zadbać właściwe dane personalne wspólpracowników Lee (Raymond Wong z niewiadomych przyczyn w filmie nazywa się Philip Tan...) Chinczycy z Hollywood "wzięli się" za Huo Yuan-jia, [...]

[...] Mierzejewski Piotr 5) Ratnieks Martins 7) Kertesz Balazs 8) Kamiński Kamil 8) Baran Radosław 10) Szymczyk Artur 11) Gutkowski Michał kategoria 85 kg 1) Kanyasi Sandor 2) Fodor Tomas 3) Krzyżański Bogdan 3) Huntnan Mariuan 5) Korba Stefan kategoria 100 kg 1) Ivanov Oleg 2) Stasierski Szymon 3) Komosa Tomasz 4) Michalczyk Krzysztof

jedyną sekcję na temat której mógłbym się wypowiedzieć to sekcja taekwondo w IV LO w którym uczy Andrzej Kobylarz (2 dan) - bardzo sympatyczny koleś można pożartować nie raz nie robi nikomu problemu jesli ktoś chce usiąść bo nie ma już sił czy coś takiego.. . chodzi tam ok 10 osób (czasami 5 czasami 15 ale rzadko) i genralnie atmosfera jest [...]

Ułozyłem diete: Śniadanie 3 krommki chleba pszennego T:1,47 B:7.14 W: 58 Kcal 246 3duże plastry szynki delikatesowej z kurczaka T: 10.58 B: 34 W : 0 Kcal 234 400ml mleka 3,2% T: 12.8 B: 12.8 W: 18.8 200g płatków kukurydzianych T: 5 B: 13.8 W: 167 kcal 726 2 Śniadanie 2 kromki chleba pszennego T: 0.56 B: 2,72 W 22.4 kcal 99 1 duży plaster [...]

Naucz się sam przyprawiać :-). Nie wiem, jak robisz tego kuraka - można posiekać 1-2 ząbki czosnku, zeszklić (nie rumienić) na oleju, wrzucić mięso, podsmażyć, trochę sosu sojowego (sojowo-grzybowy też b.dobry), później dolewa się wody, dodaje sporo curry, można jakąś chińską mieszankę przypraw (np. 5 smaków) , słodką/ostrą paprykę, ciut imbiru [...]

w myślenicach a sensei to Rafał c***** 3 dan. Zmieniony przez - SzK w dniu 2009-11-18 14:18:05

Sceny walki do Zabojczej Broni ukladal i szkolil aktorow Rorion Gracie. Nie ma wiec mowy o tradycyjnym jj a o Bjj. Jesli ten Training Day pokazuje takie gowno to znaczy ze ukladali go jascys smiecie nie masjacy dosc jaj by walczyc z Bjj twarza w twarz i probujacy je oczeniac przy pomocu chamskich sztuczek. Jak chcesz zobaczyc walke z dwoma, to tu [...]

[...] 7:00 platki owsiane 70g 8,3/5/45,5/147 rodzynki 20 g 0,5/0/14,2/56 wiorki kokosowe 20g nie moglem znalzec ;)ale sa w miare ok chyba bo ktos tam kiedys z was podawl to sniadanie jakos sniadanie mistrzow wiec od razu szybko zapisalem :) 300ml mleka 10/9,5/15/190 2 jajka na miekko (ok.100g) 12,5/10,7/1/150 SUMA: 31,3/25/80/600 2.godz 10:00 [...]

[...] z ilością mleka, masz tam aż 400ml. Kurczaka masz praktycznie w każdym posiłku, zróżnicuj swoją dietę - masz do wyboru tłuste mięsa/jaja/ryby to samo się tyczy węglowodanów i lipidów. Masz szeroką gamę wyboru, nie tylko ryż. Owoce również mogą stanowić świetną opcję uzupełnienia/dodatku do posiłków. Tak jak wcześnie napisałem i Popuri - [...]

Rozpisz to przejrzyście w tym zrzucie. Na zasadzie: Posiłek 1 (10:00) - przykład. - Pierś z kurczaka - Bataty - Oliwa z Oliwek - Warzywa Ciężko odróżnić które to posiłki około treningowe, jak wygląda kolacja i.t.d Nie wpisuj gotowych dań jak - Kotlet schabowy bez panierki. Peanut butter - out. Jak to AGA wspomniała, jako produkt jest ubogi w [...]

Zgadza się. W zasadzie występuje on chyba we wszystkich posiłkach należących do ulubionych większości osób: pizza, lasagne, sandwiche, zapiekanki lub po prostu jako dodatek do dań z mięsem, rybą, czy makaronami. Warto zwrócić uwagę na takie sery jak: - mozzarella, - parmezan. Wynika to z tego, że mają one ogromne ilości wapnia w swoim składzie, a [...]

. Zmieniony przez - Dan w dniu 2013-11-20 22:04:21

Nie wiem skąd taką dietę wytzasnąłeś, skoro mówisz, że zapoznałeś się z działem odżywianie. Przede wszystkim nie wiem co to "dużo różnych dań" w szkole. Proponuję porządną lekturę postów podiweszonych. Nawet gdybyś był leniem, ale z głową, wszedłbyś w 5-6 diet które użytkownicy piszą i pytają i miałbyś droge na skróty. Nikt za Ciebie [...]

[...] pas niszczy, bo na każdym obozie czy zgrupowaniu sprowadzą cie na ziemie (trudno zdać, trudniej nosić). Pisanie, a ja mam niebieski i wygrałem z zielonym traktuję z przymrużeniem oka. Potrafisz dobrze walczyć pokaż to wyjdz na mate z wysokim pasem i obroń go, ale to może tylko moje zdanie. Zmieniony przez - dext3r w dniu 2012-03-10 11:44:04

A ogółem to nie jest przesada że 1 dan ma osoba co 11 lat i?

Ja tez do konca nie wiem kto wymyslil ale fajnie brzmi napewno mowil tak Mas Oyama i napewno Jerzy Kulej a kto to wymyslil to nie wiem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2003-08-11 15:17:28

Tak stworzy własny styl i będzie następny "rysiu" tylko że z Karjud i nada sobie od razu najlepiej honorowy 12 dan Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-20 21:13:57

[...] efektywność najmniejszym kosztem jita kyoei - trening dla wspólnego dobra Mi osobiście pozoba się jeszcze zestaw zasad wg Yoshitsugu Yamashity pierwszego zdobywcy 10 dan w judo. 1.Ucz się poprawnego stosowania rzutów. Siłowe ich wykonywanie jest błędnym sposobem wygrywania walki w Judo. Najważniejsze jest wygrywanie przy pomocy techniki. [...]

[...] w pewnej mierze umiejętności samoobrony)-idź na klasyczne Jujutsu lub Aikido. Oprócz technik walki wręcz zapoznasz się tam (prawdopodobnie, zależy od sekcji) z podstawami władania mieczem, krókim/długim kijem, nożem-i czasami innymi rodzajami tradycyjnej japońskiej broni. Goshin Ryu Jujutsu to styl w Polsce stosunkowo popularny. Propagowany [...]